We hebben niet eerder met ons allen zoveel te maken gehad met gezondheid. Het afgelopen anderhalf jaar is er flink wat op ons afgekomen. Door de lockdown moesten we allemaal thuis blijven. Veel mensen verloren hun baan, vele anderen zagen zichzelf ineens thuiswerken. Wie vaker thuis werkt of een kantoor aan huis heeft, is wellicht al voorbereid op het nieuwe werken. Maar wanneer u ineens van alles moet regelen om thuis uw werk te kunnen voortzetten, is het niet altijd vanzelfsprekend. Er is een grote groep mensen die thuis aan de keukentafel werkt of aan geïmproviseerde bureaus in de hoek van een kamer. Op de bank zitten of zelfs op bed met de laptop op schoot is zeker niet aan te raden. DOOR SLECHTE ZITHOUDING ONTSTAAN RUGKLACHTENWanneer u vaak en langdurig in een slechte zithouding zit kunt u lichamelijke klachten ontwikkelen. Dit komt doordat er veel spanning in de nek, schouders en rug komt. Bij langdurig stil zitten kunt u bijvoorbeeld (onbewust) voorover buigen. Dit zorgt ervoor dat uw rug in een gekromde houding staat. Uw wervelkolom is als het ware ‘in elkaar geklonken’. In deze houding verslappen de buikspieren waardoor u minder stabiel zit en het moeilijker is om uw rug en de rest van het lichaam goed recht te houden. De bloedcirculatie neemt af en de druk op de spieren neemt toe, waardoor pijn in de nek en rug kan ontstaan. Deze houding zorgt er ook voor dat u minder goed kunt ademen omdat uw longen minder ruimte krijgen. De ademhaling blijft oppervlakkig op de borst en gaat niet naar de buik, zoals het hoort. Vermoeidheid en hoofdpijn kunnen hierdoor ontstaan. DYNAMISCH ZITTEN VERSTERKT UW RUG ENOns lichaam is niet gemaakt om lang stil te zitten. Daarom is het van belang om het lichaam tijdens het zitten zo veel mogelijk te blijven stimuleren. Daarin is een ergonomische bureaustoel met een dynamische zitting onmisbaar. Een dynamische zitbal zitting beweegt met de bewegingen van uw lichaam mee waardoor uw rug minder belast wordt. Bij het design van dynamisch ergonomische bureaustoelen van Spinalis wordt rekening gehouden met verschillende zithoudingen en biedt ondersteuning en tegelijkertijd bewegingsvrijheid aan de gebruiker. Dankzij de zitbal werking gaat u automatisch rechtop zitten en uw rug- en buikspieren worden continu getraind en versterkt. U weet dat u een ergonomische bureaustoel heeft, wanneer u het gevoel heeft natuurlijk te zitten. Comfort is erg belangrijk, zeker wanneer u langdurig zittend doorbrengt. |
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- Zo pak je een slechte adem bij je huisdier aan Om de gezondheid van je hond zo goed mogelijk te houden, is het belangrijk om ook goed voor zijn gebit te zorgen. Door deze goed...
- Zo houd jij je huis brandschoon Een schoon huis is een plek waar je je comfortabel en ontspannen voelt. Het is belangrijk om je huis regelmatig schoon te maken, niet alleen...
- Wat zijn de voordelen van een eiken voordeur? Een eiken voordeur is niet alleen een mooie toevoeging aan uw huis, maar heeft ook verschillende voordelen ten opzichte van andere materialen. In dit artikel...
- Bescherm je matras met een wegwerp matrasbeschermer Wanneer je het belang van een goede nachtrust in acht neemt, is de kwaliteit en de bescherming van je matras iets wat je niet mag...
- Tips voor het opruimen van je schuur Naast dat de koperprijs in Kerkrade tegenwoordig gunstig is, is het fijn om in een schone en opgeruimde omgeving te leven. Het mooie weer komt...
- Waarom Kiezen voor PFAS Vrije Kookpannen van Primecook.nl? Als het gaat om koken, is de keuze van je kookgerei van cruciaal belang. Kookpannen zijn een essentieel onderdeel van elke keuken, en het is...