3 Tips voor een gelukkig leven

Een gelukkig leven, wie wilt dat nou niet. Als je niet het gevoel hebt dat je gelukkig bent dan is het tijd om hier verandering in te brengen, want iedereen kan gelukkig zijn. Natuurlijk is het soms niet zo gemakkelijk om gelukkig te zijn. Als een dierbare overlijdt of je je baan verliest, zie je het vast even allemaal heel somber in. In deze blog gaan we je op weg helpen om toch gelukkig te zijn, ondanks alle tegenslagen.

1. Leef in het moment

Gelukkig zijn is je geen zorgen maken. Door in het moment te leven maak je je geen zorgen over de toekomst en het verleden. Natuurlijk is dit niet vanzelfsprekend, vooral als je niet weet hoe de toekomst er voor jou uitziet.

Probeer op dit moment alles te kunnen geven wat je hebt, meer kun je niet doen.

Wees bewust van alle dingen die je op dit moment wel hebt, de zon die schijnt, de kat dat op je schoot kruipt, die warme maaltijd.

Door bewust te worden van deze dingen leer je in het moment te leven.

2. Leer van de Scandinaviërs

De Scandinavische landen zijn elk jaar weer de gelukkigste landen ter wereld. Zij stellen hoge prioriteiten aan een gelukkig leven. Ze hebben zelfs vele verschillende Scandinavische woorden voor vreugde. Je kunt natuurlijk het beste leren van de allerbeste. Door boeken te lezen kun je leren hoe zij zo gelukkig kunnen zijn. Gelukkig is er genoeg keuze aan Scandinavische woorden voor vreugde en  boeken over een gelukkig leven. Door boeken over een gelukkig leven te lezen kun je de Scandinavische leefwijze leren en implementeren in je eigen leven.

3. Leer mediteren

Tijdens een meditatie sessie neem je de tijd om tot rust te komen en je hoofd even helemaal leeg te maken. Dit is niet gemakkelijk als je hier geen ervaring mee hebt, maar door het regelmatig te oefenen kan ook jij het punt bereiken, het punt waar jij je hoofd leeg kunt maken.